Vous le savez, chez Lille CityCrunch, on adore les belles adresses qui ravivent les papilles et emplissent les estomacs. Cela dit, on sait aussi prendre soin de soi. Après des périodes de fêtes bien chargées, l’heure est à la tenue sportive et aux résolutions de janvier. Cap vers Studio Fit à la Madeleine pour éliminer les excès et se remettre en forme !
Lève-toi chaque matin et dis toi « Je vais le faire ! »
C’est cet adage peint en grand format sur le mur, qui vous accueille chaleureusement. De concert avec Jeff, le souriant et dynamique coach des lieux ! Exit les clichés des salles de sport ultra-démonstratives : pas de body-builders qui s’admirent tel Narcisse dans les miroirs, pas de soulevés de pneus herculéens ou de cours d’aérobic sur grand écran ! Chez Studiofit, on privilégie l’essentiel et on se concentre sur la personne. Jeff connaît très bien tous les membres et sait s’adapter au mieux aux capacités et objectifs de chacun jusqu’à l’atteinte voire même le dépassement des résultats escomptés.
Des ateliers en petits groupes
C’est mon gros coup de coeur chez Studio Fit ! On est loin de l’ambiance des salles de sport bondées où l’on s’entraîne seul sans idées de parcours. Ici les ateliers sont toujours à taille humaine et les cours se font avec un effectif de 10 personnes maximum. Au niveau des ateliers on retrouve 4 univers : renforcement global du corps, renforcement musculaire et cardio, mix entre le vélo et un travail musculaire. Et la gym douce.
Du coaching sur mesure
Chaque atelier est composé de divers exercices pour lesquels un matériel d’excellente facture sera utilisé : kinésis, rameur, bike, kettlebells, haltères etc… Il y’en a pour tous les goûts. Supervisant attentivement chaque exercice, Jeff saura faire preuve de bienveillance. Il prodiguera des conseils pour corriger un mouvement, une posture, un rythme, … Toujours dans l’optique de vous aider à vous améliorer. Chez StudioFit, ce n’est pas la charge qui compte mais la bonne assimilation et exécution des mouvements. Pour une pratique du sport en toute sécurité et avec les résultats à la clé.
Deux nouveautés, yoga et pilate
Par ailleurs, 2 ateliers plus récents sont venus étoffer l’offre : le Yoga ainsi que le Pilate ! Notez que pour pour les membres qui désirent un accompagnement ultra-personnalisé, des cours individuels sont disponibles en dehors des plages horaires habituelles. N’ayez pas peur si vous êtes nouveau/nouvelle. L’ambiance y est très sympa et vous serez rapidement intégré(e) !
2 salles, 2 ambiances
Si la première salle est dédiée au coaching individuel ou personnalisé la seconde sera elle l’espace de la détente et du soi avec divers ateliers de Yoga. De quoi se détendre après une journée exténuante pour passer une bonne nuit de sommeil ! Ça y est la séance touche à sa fin, les étirements détendent les muscles. Entre essoufflements et sueurs on se relève, le sourire aux lèvres en s’applaudissant mutuellement. Rdv au prochain cours !
Studiot Fit La Madeleine
? 113 rue du Général de Gaulle – La Madeleine
? Lundi, mardi et mercredi : 9h-13h15 et 17h-20h / Jeudi : 12h-13h15 et 17h-20h / Vendredi : 9h-13h15 et 17h-19h30 / Samedi : 9h-12h (sur RDV l’après-midi)
☎ 03 20 39 32 01 / 06 67 11 63 27
contact@studiofit59.fr
