On a eu vent d’une récente activité sportive à Lesquin. On ne savait pas grand chose à part qu’il s’agissait d’un sport intensif et plutôt révolutionnaire qui visait à décupler sa séance de sport classique. Ca s’appelle Iron BodyFit. Le genre de curiosité un peu futuriste autour d’exercices physiques et d’électrodes. Un combo original qui a forcément attiser notre curiosité. Mais à quelle sauce allions-nous être mangés ?
Une prise en main total
A notre arrivée, une pointe d’appréhension devait se lire sur nos visages. Mais l’accueil plus que sympathique a rapidement balayé ce petit stress pour ne laisser place qu’à notre curiosité. On bascule dans un vestiaire ou on troque nos habits contre un deux pièces moulant. On comprend vite que la 1ere phase consiste à un check up de forme. Pesé, mesuré, avant qu’une petite machine analyse la constitution de notre corps (eau, gras, muscle). Sans connaitre tout de suite ces résultats, on passe aux choses sérieuses.
Le muscle sollicité en profondeur
La séance d’essai, c’est 15 min d’exercice autour de postures assez classiques. Des squats, des flexions des contractions … Le truc, c’est qu’avec les électrodes et les ceintures placé sur le dos, les abdos, les cuisses .. on t’envoie des vibrations et des charges qui contractent les muscles au maximum. Après deux minutes assez surprenantes, le corps s’habitue et les sensations s’atténuent. On sent que le corps est sollicité, que le muscle travail en profondeur. Un des gérants vous guide en permanence, vous montre les différentes postures. Tout ça se passe finalement en duo. Plus le temps passe, plus on se prête au jeu de cette nouvelle manière de faire du sport. Le plaisir est réel. 15 min plus tard, on a l’impression d’avoir fait une longue séance de sport.
Un bilan personnalisé pour préparer les séances à venir
Fin de l’effort, place au réconfort ! On passe dans une superbe douche individuelle, à l’italienne avec tout le nécessaire pour se bichonner la peau. Un vrai moment de bien-être. Tout est ultra-propre, comme dans un hôtel de luxe. L’atmosphère est zen. On grignote quelques amandes et fruits secs à disposition. Et place au bilan.
Un des coachs analyse une feuille où figure toutes nos informations corporelles (IMC, taux d’eau, masse musculaire et masse graisseuse dans le corps). On se positionne sur une norme ce qui nous permet d’envisager des axes de travail personnaliser pour la suite ! Et pour cela, un système d’abonnement à base d’une séance de 25 min / semaine durant 3, 6 ou 12 mois. Une autre manière d’aborder le sport en ce concentrant sur des objectifs précis, efficace et pragmatique. On repart de là avec du plaisir, un sentiment de bien-être et l’envie de se faire du bien … Mission validée ! Merci Iron BodyFit.
JEU CONCOURS
Un mois d’abonnement chez Iron Body Fit, avec un bilan corporel au début et un bilan corporel à la fin du mois. L’histoire de voir l’impact de ce sport sur ta forme !
Pour gagner, tague ton ami le plus sportif ET compléte la phrase dans les commentaires Facebook de l’article :
« Pour moi le sport, c’est … «
> Tirage au sort le samedi 2 mars 2019 à 17h
Iron BodyFit
